Güzel Kızlar Nasıl Tavlanır

9 Adımda Çekici ve Güzel Kızlar Nasıl Tavlanır ?
Söz konusu güzel kızlar ise bu iş her erkek için bir görev niteliğindedir.Tabi herkes ister güzel bir kız ile çıkmayı.Bu haberde size bunu nasıl başaracağınızı anlatacağım.

1. Gizemli Erkek Rolü

Bu tip kızlar bir çok erkek tarafında iltifatlara maruz kaldığından dolayı genelde farklıyı ararlar. Ayy şekerim hepsi aynı ne yapsak ki diye dolaşıp dururlar. Burada gizemli olmak, her şeyi şak diye ortaya sunmamak en iyisidir. Yavaş yavaş hareket edeceksin. Aheste aheste işleyeceksin. Bırak seni merak etsin. Merak duygusu insana her şeyi yaptırır. Kedi meraktan ölür.
2. Centilmenlik

Hepiniz birer centilmensiniz zaten bunu biliyorum ama daha fazlası gerek. Öyle ay olmayın. Onun da yeri ve zamanı var daha kızlar yeni tanışmışsın en nazik tavırlarımızı takınacağız, ağır olacağız. Belki size test bile edecektir ama sabırlı olun bozmayın çizgiyi. Sabrın sonu selamettir. İlk taktiğimizden hatırların çekirgeler. Aslanlarım benim
3. Kendinize Güvenin Çekinmeyin

Bu kızlar bu kızlar çekici, doğal afet olabilirler. Ama bu bizi geri çekmemesi gerek. Zetn çoğu kişide bundan kaybediyor. Nan oğlum bu kız bize bakmaz gidip kendi çapımızda birilerini bulalım diye vezgeçiyorlar. Neden güzel kızlar hep yalnız sanıyorsun hah işte sizin salaklar yüzünden:P Sonra deli cesaet olan bir çirkin erkek kapıyor kızı. Güvenin kendinize, olmazsa olmaz boşverin. Ne olacak çekirge dünyanın sonu değil 😛 Denemeden anlayamazsın

4. Profosyonel Bir Yalancı Olun

Evet yalan söylemesini bilmeniz gerek bu kızlara. Çübkü her an tip atma potansiyelleri vardır her dakika. O an eliniz ayağınıza dolaşmayacak hemen bir şeyler söyleyebileceksin mantıklı. Karşı cevap veremesin sana. İşin özü rahat olmak, yalan olarak düşünmeyin siz bunu, pembe yalanlara bunlar. Mutlulk için 😛 Zaten yalan söylerken yüzün kızarıyorsa elini kolunu sağa sola götürüyorsan senden olmaz. Çabuk terket burayı
5. James Bond Olun

Hedefimiz neydi. Anahtar kelime HOT! O yüzden birer James Bond olmalısınız gençler. Biliyorum James Bond olmak çok zor günümzde. Hangi şartlar altında çalıştığınız biliyorum ama elinizden geldiğince bunu yapmalısınız. Biraz oturun 1-2 tane James Bond filmi izleyin. Bir şeyler kapmaya çalışın. Duruş bakış ve davranış açısından.
6. Güçlü Gözükün

Gözükmekle kalmayıp kanıtlayın bunu. Dağlar gibi olmalısın. Öyle süneğe sünepe davranırsan malesef kız bırak sebden hoşlanmayı yanında kaçar ayy bu da erke mi yaa diye * Hafif maço diyoruz buna çekirgeler. Ayarı çok önemli ama abartmamak gerek. Güçlü kavramının içinde maddi durum ve kariyerde giriyor tabi. Bunun yanında. Bu kızlar bunu seviyor genelde ona göre
7. Eğlenceli Olun

Eğlenceli olun kesinlikle. Aslında bu tüm kızlar için geçerli. Haha hihi’yi kızlar sever. Kızlar güldren erkeklerden hoşlanır ya çok doğru bu. Unutmayın bunu. Çeşitli varyasyonlar deneyin sürekli, kendiniz tekrar etmeyin. Bu çok güzel kızlarımızda eğlenmeyi sever. Genelde depresyonik bir pozisyondan gezerler bunlar. Birinden ayrılmıştır falan. İşte o arada onun sığınacağı liman olmak için eğlenceli olmak en iyi oyoldur. Ama dozu önce az vereceksin ve yavaş yavaş artıracaksın. Fazla doz öldürür. Altın vuruş yok
8. Yaratıcı Olun

Bu tip kızlar her gün bilmem kaç tane teklif alıyordur veya şöyle bir salındı mı kaç kişi bakıyordur belli değil. O yüzden diğer kazmalar arasından sıyrılan sen olmalısın çekirge. Onun için yaratıcı olamn gerek. Sıradan değil. Yaptıklarınla, sölediklerine farklı olmalısın. Kelimeler kiyafetsiz kalmalı. Bu da senin yeteneğine kalmış. Çok önemli bu. Bunu başarırsan yolu yarılarsın
9. Bakımlı Olun

Bakımlı olmalısınız.Yukarıdakileri yapıp beklerseniz havanızı alırsınız.Kendinize en yakın bulduğunuz şekilde elbise kombinleyip ona göre giyinmelisiniz.Yani modayı siz belirlemelisiniz.

özgüven kazanma taktikleri

Özgüveni yüksek insanlar girdikleri her ortamda fark edilirler. Bakışları, duruşları, beden dilleri hayata karşı güçlü duruşlarını yansıtır.Ve bu ayrıcalıklarıyla karşılaştıkları her olumsuzluğun üstesinden daha kolay gelirler.
Seninle dergisininde yer alan stratejilerle siz de özgüveninizi geliştirebilirsiniz.Güzel bir uykudan sonra, sabah kalkıp ilk iş olarak banyoya yöneldiniz. Aynanın karşısında “Ne kadar kötü görünüyorum” diye düşünüp, daha günün ilk saatlerinde moralinizi sıfıra indirdiniz. Ayrıca içinizdeki ses, sürekli başarısız olduğunuzu, kötü göründüğünüzü söyleyip duruyor. Oysa kimse size bu konularda en küçük bir eleştiri dahi yapmadı. Ama nedense bir türlü kendinize güven duyamıyorsunuz. Çocukluktan itibaren baş göstermeye başlayan bu özgüven eksikliği ileride başarısızlıklara neden oluyor. Oysa özgüven duygusu doğuştan kazanılan bir şey değil, özgüven öğrenilir! Size beş adımda özgüven kazanma taktiklerini gösterelim…

1- İçimizdeki dırdırcı: Herhalde yine bir şeyleri yanlış yaptım

Hayatta her şey her zaman istediğimiz gibi olmuyor. Bazen inişler ve çıkışlar yaşamak doğal. Ama nedense, iniş durumlarında hep kendimizi suçlu hissederiz. Bu konuda yalnız değiliz! Çünkü özgüven eksikliği yaşayan kişiler, yaşanan sorunlar karşısında sürekli olarak kendilerini suçlu görürler.

Özgüveninizi kazanın: Her şeyden sorumlu değilim ben

Kötü giden her şeyin sorumlusunun siz olmadığınızı aklınıza iyice yerleştirmeniz gerekiyor. Peşin fikirli olmayın! Bir olumsuzluk karşısında, hemen tüm sorumluluğu omuzlarınıza yükleyeceğinize, öncelikle şöyle bir düşünün: “Bu durum karşısında benim rolüm ne?”

2- İçimizdeki dırdırcı: Yine bir sürü şeyi kaçırıyorsun

Sürekli bir şeyleri kaçıracağımızı zannedip, kafamızı olumsuz düşüncelerle meşgul ederiz. Tabii bu durum, hayatımızın tamamen stres içinde geçmesine neden olur.

Özgüveninizi kazanın: Sadece ilgimi çeken şeyleri yapacağım

İnsanların söylediklerini “harfiyen” yerine getirmek zorunda değilsiniz. Hayat sizin! Bu hayata istediğiniz gibi yön vermek için de vaktiniz var. Hiçbir şey için aceleci davranmayın. Kararlarınızı sakin düşünerek alın.

3- İçimizdeki dırdırcı: Başkaları her konuda benden daha iyi

Başarmak, ne kadar da güzel bir duygudur. İnsanın kendisini mutlu hissetmesini sağlar. Fakat özgüveni eksik kişiler, başardıklarıyla mutlu olmayı başaramazlar! Örneğin; arkadaşınız terfi ettiğinizi duyuyor ve sizi tebrik ediyor. Siz ise şöyle diyorsunuz, “O kadar da önemli bir olay değil. Herkes terfi edebilir.”

Özgüveninizi kazanın: Ben iyiyim

İnsana özgüven kazandıran davranışlardan belki de en önemlisi, sabah kalkıp aynanın önüne geçtiğimizde kendimizden memnun olmamızdır. Ayrıca başkalarından aldığınız övgülere de dikkat edin. Başkaları sizden iyi değil!

4- İçimizdeki dırdırcı: Başkalarının fikirlerini de sormam gerekiyor

Kendi fikirlerimiz nedense hiçbir zaman önemli değildir. Sık sık “Çevremdeki diğer insanlar bu konuda ne der” diye düşünürüz. Başkalarının fikrini almak güzel ama bu konuda çok da fazla bağımlı olmamalısınız.

Özgüveninizi kazanın: İçgüdülerim beni yarı yolda bırakmaz

Kendi içgüdülerinize güvenmelisiniz. Eğer siz bir kıyafeti kendinize yakıştırıyor ve onu giymek istiyorsanız, giyin. Diğerlerinin ne düşüneceğini umursamayın.

5- İçimizdeki dırdırcı: Mutlaka kötü bir şey olacak

Reklamlar

Bu tamamen beynimizde kurduğumuz, saçma bir düşünce. Diğerlerine göre olumsuz olan bir şeyi yapmamız, bunun ardından mutlaka kötü bir şeyler yaşayacağımız anlamına gelmiyor.

Özgüveninizi kazanın: Her şey olacağına varır

İyi düşünce, beraberinde her zaman iyi şeyler getirir. Bir şeye ’başaracağınıza inanarak’ başlıyorsanız, onun üzerinde daha fazla çaba sarf edeceğiniz için başarılı olabilme şansınız daha yüksek. Hayatta insanın karşısına her zaman sürprizler çıkabilir. Önemli olan şunu aklınıza getirmeniz: “Bu tür durumlar her zaman başıma gelebilir. Sonuçta bundan önce bir sürü sorunu halletmiştim. Bunu da halledebilirim.”

Özgüvenin temeli çocuklukta atılır

Psikolog Elvin Aydın (Acıbadem Kozyatağı Hastanesi)

Özgüven, kişinin çocukluğunda edindiği kendi içgüven temeliyle ilgili. Burada ebeveynin rolü büyük olduğu gibi, çocuğun da kendisine söylenenleri ya da yapılan davranışları nasıl yorumladığı büyük önem taşır. Bu konuda anne ve babaların üzerinde büyük sorumluluk olmasına rağmen, bazen çocuğun da kendi benliği, kendisine söylenenleri olduğundan daha olumsuz anlamasına ve kaydetmesine sebep olabilir. Böylelikle içselleştirilen yargılayıcı, sürekli eleştiren anne ve/veya baba, ileride kişinin kendisine karşı aşırı katı olmasına ve özgüveninin oluşmamasına sebep olabilir. Yapılacak şey, psikoterapinin güvenli ve yargılanmadan varolunabilen ortamında, kişiyi geçmişte yaşadıkları ve bu yaşadıklarını aslında ne şekilde yorumlamış olduğuyla yüzleştirmek. Bu şekilde bireylerin özgüveni artar ve bireyler attığı adımı bilen kişiler haline gelirler.

Neden özgüvensizliğimiz var?

Hayatta başarılı olmak için kendimize güven duymamız şart. Bu bizim aynı zamanda sosyalleşmemizin de anahtarı. Timaş Yayınevi’nden çıkan “Ansiklopedik Eğitim ve Psikoloji Rehberi” kitabının yazarı Ömer Baldık, özgüven eksikliğine neden olan durumları sekiz bölümde incelemiş.

1- Utangaçlık: Ne zaman birisi bize baksa, kendimizi hemen huzursuz hissederiz. Yoğun ilgi ve dikkat, insanın cesaretini kırabilir. Bu da bizde “Ya başarısız olursam” gibi korkular yaratır.

2- Kendini beğenmek: Kendine güvenle, kendini beğenmek sürekli birbirine karıştırılır. Oysa ikisinin arasında büyük fark var. Güven, insanın her durumda kendisine inanabileceğini bilmesidir. Kendini beğenmede ise, aslında özgüvenimiz eksik olsa da, çevremize özgüveni yüksek biri gibi gözükürüz.

3- Başarısızlık korkusu: Her insan başarılı olmak ister. Fakat sürekli ’başaramayacağım’ gibi bir duygunun içine hapsolursak, gerçekten de hiçbir zaman başarılı olamayız.

4- Alaya alınma korkusu: Hepimizin başına ara sıra gülünç durumlar gelebilir. Bu, herkesin bizi alaya alacağı anlamına gelmez. Önemli olan, gülüp geçebilmektir.

5- İncitilme korkusu: İçimizde çoğu zaman incitilme korkusu taşırız. Fakat bu düşünceyle, özgüven duygunuzu yitirirsiniz. İnsanların sizi kırmasından korkuyorsanız, bu sorununuzun üstesinden gelmelisiniz.

6- Reddedilme korkusu: “Onunla konuşmaktan korkuyorum. Çünkü benimle arkadaş olmayabilir” tarzındaki düşünceler, bizim içe kapanık bir hal almamıza neden olur. Başarılı ilişkiler içine giremeyiz.

7- Onaylanmama korkusu: Yaptığımız şeylerin toplum tarafından onaylanmaması gibi korkular yaşayabiliriz. Doğal olarak bu durum da özgüven eksikliğine neden olur.

8- İstenmeyen sonuçlarla karşılaşma korkusu: Bu korku yüzünden birçoğumuz riskli işlere bir türlü giremeyiz. Böyle bir duygu, özgüven eksikliği ve psikolojik sorun yaratır.

Kilo Alma Yöntemleri

Sağlıklı olmak, iyi görünmek için bazen kilo almanız gerekebilir.
Umarız aşağıdaki yöntemler, zayıf kişiler için kilo alma olayını bir sorun olmaktan çıkarır.

gain

kilo alma

1-Kilo Aldırıcı Ek Besin(Sumplement)Kullanımı

Sporcu gıdaları satan firmalar,eczaneler ve çeşitli internet sitelerinde kilo aldırıcı,hacim kazandıran ürünler bulabilirsiniz.Araştırmalarımıza göre tavsiye edilebilecek bir çok ürünün içinden Hardline Pro Gainer kullanılabilir.

Hardline Pro Gainer 1400 grdan başlayıp 5 kiloluk kutular halinde çeşitleri bulunuyor.Protein,karbonhidrat ve diğer vitamin minarel besinlerinden oluşuyor.

Nasıl Kullanalım

Günlük beslenmenizin yanında,düzenli spor yapmalı ve yeterli uyku almalısınız.
Günlük beş ölçek kullanmanız gerekiyor,beş ölçeğin zamanlaması spor programınıza göre ayarlayıp spordan sonra alabilir veya kahvaltıdan 2 saat sonra 2 ölçek, öğlen yemekten 2 saat sonra 1 ölçek,akşam da yatmadan 2 saat önce 2 ölçek alabilirsiniz. Shaker ile çalkalayıp köpüğü dinince içebilirsiniz.

Önemli olan harcağınız kaloriden daha fazla kalori kazanmanız.

2-Sipraktin iştah açıcı şurup kullanımı

Alerji tedavisi için kullanılan bir ilaç olsada iştah açıcı özelliğiyle meşhur olmuş, ucuz ve kolay bulunabilen bir ilaç.Uyku ve asabilik gibi yan etkileri bulunuyor.Yatmadan önce kullanırsanız çabuk uykunuz gelecektir.

SIPRAKTIN_Surup_240_ml

3-Kilo Aldırıcı Diyet
İnternette bir çok kilo aldırıcı diyet önerisi bulabilirsiniz.
Örnek olarak Ender Saraç tarafından hazırlanan hızlı kilo aldırıcı bir diyet

1. Gün:
SABAH: 2 yumurta dan bol kaşarlı ve tereyağlı omlet, 3 dilim ayçekirdekli ekmek, 1 bardak taze sıkılmış posalarıyla birlikte portakal suyu, maydanoz, 3 tatlı kaşığı reçel.
ARA: Bir bardak süt.
ÖĞLE: Domatesli tavuk, 1 porsiyon tereyağlı pilav, 1 porsiyon zeytinyağlı havuç.
ARA: 1 bardak ayran, 1 avuç tuzlu bağdem.
AKŞAM: 1 kase mercimek çorbası, orta boy domatesli peynirli pizza, domates salatası.
GECE: 1 avuç kabak çekirdeği ,erik pestili, 1 bardak boza.

2. Gün:
SABAH: 1 simit, bol siyah ve yeşil zeytin, keçi peyniri ve ev yapımı reçel.
ARA: 1 bardak boza, bol fındık.
ÖGLE: Sulu izmir köfte, 1 tabak domates suyu, 1 tabak taze spagetti, ekşili çoban salata.
ARA: 4-5 kaşık tahin helva, 1 dilim ekmek.
AKŞAM: 1 porsiyon kıymalı ıspanak, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt çorbası.
GECE: 1 bardak sahlep, 1 avuç bağdem.

3. Gün:
SABAH: 1 adet sahanda kaşarlı yumurta, 1 simit, bol yağlı limonlu zeytin, domates, 2 tatlı kaşığı bal ve tereyağ
ARA: 1 avuç fındık.
ÖĞLE: Balık buğulama, 1 tabak çoban salata, 1 porsiyon herhangi bir deniz ürünü, 2 dilim ekmek.
ARA: 4 kaşık tahin pekmeZ, 2 dilim tam buğday ekmeği.
AKŞAM: 1 kase kıymalı mercimek, 1 adet peynirli pide, 1 bardak limonata,maydanozlu, domatesli taze soğanlı salata.
GECE: 1 bardak süt,2 dilim cevizli kek.

4. gün:
SABAH: 4 kaşık taze çökelek peyniri, 1 domates, 3 ceviz, 2 kaşık sızma zeytinyağı karıştırılıp sos yapın,2 dilim ekmek, 2 bardak taze portakal suyu, çilek reçeli.
ARA: 1 avuç lokum veya cezerye.
ÖĞLE: 1 adet yumurtalı peynirli pide, 1 kase cacık, zeytinyağlı havuç.
AKŞAM: 1 porsiyon kıymalı dolma, 1 kase cacık, 1 porsiyon domatesli pilav, turşu.
GECE: 1 avuç kabak çekirdeği, badem, kuru üzüm, 1 bardak boza.

5. Gün:
SABAH: 1 kase domates çorbası, 1 adet peynirli tost.
ARA: 2 dilim cevizli kek.
ÖĞLE: 1 porsiyon sulu sulu bol domatesli menemen, 1 tabak peynirli makarna, zeytinyağlı taze fasulye
ARA: 4-5 adet yulaflı bisküvi, 1 avuç fındık,
AKŞAM: 5-6 adet mercimek köftesi, 1 porsiyon peynirli börek, cacık ve domates.
GECE: Ballı meyve salatası, 1 avuç badem.

6.Gün:
SABAH: 3 dilim ekmek, sahanda kaşarlı yumurta, 4 kaşık tahin pekmez, 1 bardak portakal suyu
ARA: 2-3 adet lor kurabiyesi, 1 bardak süt.
ÖĞLE: 1 porsiyon balık buğulama, çoban salatası, 1 porsiyon patates püresi, zeytinyağlı havuç.
ARA: 1 bardak boza, 1 avuç antep fıstığı
AKŞAM: 1 kase sebze çorbası, kıymalı makarna, bol yoğurt, çoban salata.
GECE: Hurma, 1 avuç ceviz, 2 muz.

7. Gün:
SABAH: 1 simit, 4 kaşık tahin pekmez, 1 yumurta, zeytinyağlı domates ve zeytin.
ARA: 1 bardak boza, 1 avuç badem
ÖĞLE: 1 kase domates çorbası, fırında peynirli makarna, 1 kase cacık, havuç salatası.
AKŞAM: 1 etli kuru fasulye, turşu, pilav, çoban salata
GECE: 2 muz, kuru üzüm, 1 avuç fındık.

Ayrıca günde iki soda içmek ve spor yapmak faydalı olacaktır.

Çayı kahveyi azaltın.Sabahları çay yerine meyve suyu için.Çay gıdaların yeterli emilimini engeller. Kuruyemiş kuru meyve tüketin. Bol su için.

İyi Beslenip Spor Yapmak

Birleşik egzersizler büyüme hormonu ve testesteron salgılanmasını sağlar.
Bunlar

squat – çömelme
deadlift – bele kadar halter kaldırma
pull up – barfiks gibi vücudun bir çok noktasını çalıştıran hareketlerdir.
bench press

Çalışmalar kısa süreli ve büyük ağırlıklı olmalı,bir gün arayla haftada üç günlük bir çalışma uygun olacaktır.

İyi uyuyun, büyüme hormonu uyku esnasında ve karanlık bir ortamda salgılanır.Yatak odanıza elektronik alet sokmayın ve siyah perde kullanın.

Faydalı Linkler
http://gencvefit.com/kilo-alma-ve-hacim-artirma
http://www.bilgebeyin.net/2013/07/nasl-kilo-alnr-66-kilodan-82-kiloya.html
http://www.bodytr.com/2009/12/kilo-almak-ve-kilo-almak-icin-onerilerim.html
http://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-besinler/

Özgüven Kazanmanın Yolları

Öz yeterlilik ve öz saygının kombinasyonu olan özgüven insanoğlunun tamamlayıcı parçasıdır. Öz yeterlilik hayatımız boyunca çeşitli görevleri veya hedefleri başarmamızı sağlayan içsel bir his veya inançtır. Öz saygı da öz yeterliliğe benzer ancak daha çok yaptığımız şeye inanmakla alakalıdır. Özgüveni yüksek olan bir insan kendisiyle barışıktır, kişisel ve profesyonel hedeflerini başarmak için riskler alır ve gelecek hakkında olumlu düşünür. Ancak özgüveni eksik olan bir insan hedeflerini gerçekleştirebileceğine pek inanmaz, kendine ilişkin ve yapmak istediklerine ilişkin algısı negatif olma eğilimindedir. İyi haberse özgüven eksiliğiniz olsa bile bunu giderebilecek olmanızdır.

Özgüven Nasıl Kazanılır?

1 – Olumlu tutum geliştirmek

Negatif düşüncelerinizi belirleyin: Negatif düşünceleriniz şu şekilde olabilir: “Bunu yapamam”, “Eminim ki başarısız olacağım”, “Söylediklerimi kimse dinlemek istemez”. Bu iç ses kötümserdir, yardımcı olmaz ve özsaygınızın ve özgüveninizin artmasını engeller.

Negatif düşüncelerinizi pozitife dönüştürün: Negatif düşünceleri pozitife dönüştürmek “Bunu deneyeceğim”, “Çalışırsam başarılı olabilirim” veya “İnsanlar beni dinleyecekler” gibi olumlu olumlamalar şeklinde olabilir. Güne birkaç olumlu düşünceyle başlayın.

Negatif düşünceleriniz pozitif düşüncelerinize göre daha az ortaya çıksın.

Eninde sonunda pozitif düşünceleriniz negatif düşüncelerinize göre beyninizde daha çok yer kaplayacak.

Pozitif destek ağınızı koruyun: İster aile üyeleriniz ister arkadaşlarınız olsun bakış açınızı pozitif tutmak için size yakın olan insanlarla temas halinde olun. Dahası kendinizi kötü hissetmenize neden olan insanlardan veya şeylerden uzak durun.

Arkadaşınız olarak gördüğünüz biri sürekli olarak negatif yorumlar yapıyorsa veya sizi eleştiriyorsa kendinizi kötü hissedebilirisiniz.

Fikirlerini “şu şekilde yapmalısın” diye dile getiren iyi niyetli aile üyeleri bile özgüveninize zarar verebilir.

Olumlu tutum geliştirdikçe ve hedeflerinize ulaşmak için adımlar attıkça bu karşıt fikirlilerin sayısı da artacaktır. Bu insanlarla olan temasınızı mümkün mertebe sınırlandırmaya çalışın.

Kendinizi iyi hissetmenize neden olan insanları düşünün. Destekleyici ve neşelendirici insanlarla daha fazla vakit geçirmeyi hedef edinin.

Negatifliği çağrıştıran şeyleri bertaraf edin: Kendinizi kötü hissetmenize neden olan şeyleri düşünerek zaman kaybetmeyin. Bunlar geçmişten gelen anımsatıcılar olabilir, üstünüze uymayan kıyafetler olabilir veya özgüveninizi arttırma hedeflerinizle uyuşmayan şeyler olabilir. Hayatınızdaki her negatif kaynaktan kurtulamasanız bile zararlarını nasıl azaltabileceğinizi düşünebilirsiniz.

Kötü arkadaşlardan, sevmediğiniz mesleğinize veya dayanılmaz durumlar yaşamaya kadar kendinizi kötü hissetmenize neden olan bütün şeyleri düşünün.

Becerilerinizi belirleyin: Herkes bir şeyde iyidir. Bu nedenle başarılı olduğunuz şeyleri belirleyin ve daha sonra becerilerinize odaklanın. Becerilerinizle gurur duyun. Sanat, müzik, yazarlık veya dans aracılığıyla kendinizi ifade edebilirsiniz. Keyif aldığınız bir şey bulun ve bunu geliştirin.

Hayatınıza çeşitli hobiler veya ilgi alanları eklemeniz hem öz güveninizi arttırır hem de uyumlu arkadaşlarla bir araya gelme şansınızı arttırır.
Tutkunuzun peşinden gitmenizin hem iyileştirici etkisi vardır hem de kendinizi eşsiz ve başarılı hissetmenizi sağlar.
Kendinizle gurur duyun: Sadece becerilerinizle veya kabiliyetlerinizle değil, aynı zamanda kişiliğinizi güzelleştiren şeylerle de gurur duymalısınız. Bu mizah anlayışınız olabilir, merhamet duygunuz olabilir, dinleme becerileriniz olabilir veya stresle başa çıkma yeteneğiniz olabilir. Kişiliğinizle alakalı gurur duyulacak bir şey olmadığını düşünebilirsiniz ancak derine inerseniz, takdire değer bir sürü niteliğinizin olduğunu anlarsınız.

İltifatları incelikle kabul edin: Öz saygısı az olan insanların birçoğu iltifatları kabul ederken zorlanır. İltifat eden kişinin hata yaptığını veya yalan söylediğini düşünürler.

İltifatları kabul edin ve olumlu karşılayın. Teşekkür etmek ve gülümsemek her zaman işe yarar. İltifat eden kişinin bu iltifatın değerini bileceğinizi anlamasını sağlayın.
İltifatı olumlu tutumlar listenize ekleyebilirsiniz ve özgüveninizi arttırmak için kullanabilirsiniz.
Aynaya bakın ve gülümseyin: Yüzden geri besleme teorisine göre yüzünüzdeki ifadeler beyninizi kayıt yapmaya teşvik eder veya belirli duyguları pekiştirir. Yani her gün aynaya bakarsanız ve gülümserseniz, kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz ve uzun vadede kendinize olan güveniniz artar. Aynı zamanda görünüşünüzü beğenmenize de yardımcı olur.

Gülümserseniz diğer insanlar da size karşılık verir. Bu sayede kendinizi daha mutlu hissedersiniz ve diğer insanlardan aldığınız olumlu geribildirimler kendinize olan güveninizi arttırır.

2 – Duyguları idare etmek

Korkmaktan korkmayın: Özgüveni yüksek olan insanlar asla korkmazlar diye bir şey yoktur. Bu yanlıştır. Bir grubun önünde konuşmaktan, tanımadığınız birine kendinizi tanıtmaktan veya patronunuzdan zam istemekten korkuyor olabilirsiniz.

Korktuğunuz şeyle yüzleştiğiniz zaman kendinize olan güveniniz artar!

Yürümeyi öğrenen bir bebek hayal edin. Onu birçok olasılık bekler. İlk adımlarını atmaya çalışırken düşme endişesi yaşar. Korkusunu yendiği zaman yüzünü kocaman bir gülümseme kaplar. Sizde korkularınızın üstüne gidin.

Kendinize karşı sabırlı olun: Bazen ilerlemek için geriye doğru gitmek gerekir. Bir gece de kendinize olan güveninizi arttıramazsınız. Yeni bir şey denemiş ve hedefinize ulaşamamış olabilirsiniz. Mümkünse bunun nedenlerini anlamaya çalışın. İlk deneme de hedefinize ulaşamamış olmanız kendiniz hakkında daha çok şey öğrenmeniz için bir fırsattır. Özgüvenin zamanla beslenmesi ve büyütülmesi gerekir.

Örneğin patronunuzdan zam istediniz ve hayır dedi. Bundan nasıl bir ders çıkarırsınız?

Denge kurmaya çalışın: Hayatta her şeyde olduğu gibi özgüven oluşturmak için de denge kurmanız gerekir. Özgüvenin az olması hedeflerinize ulaşmanızı ve kendinizi iyi hissetmenizi engeller. Diğer taraftan, gerçekçi olmak önemlidir. Hedeflerinize ulaşmak için gerekli olan zamanı ve çabayı göz ardı etmemelisiniz.

Kendinizi diğerleriyle karşılaştırmayı bırakın: Özgüven oluşturmak istiyorsanız en yakın arkadaşlarınızın, büyük ağabeyinizin veya televizyonda gördüğünüz ünlülerin hayatlarına özenmek yerine hayatınızı daha iyi bir hale getirmeye odaklanmalısınız. Özgüven oluşturmak istiyorsanız her zaman sizden daha sevimli, daha zengin ve daha akıllı insanların olduğunu kabul etmeniz gerekir. Tıpkı sizden daha az çekici, daha az akıllı ve daha az zengin insanlar olduğu gibi. Önemli olan kendi hedeflerinizi ve hayallerinizi gerçekleştirmenizdir.

Diğer herkesin sizden daha iyi olduğuna inandığınız için kendinize güvenmiyor olabilirsiniz. Ancak önemli olan günün sonunda, standartlarınızdan memnun olup olmadığınızdır. Standartlarınızın neler olduğunu bilmiyorsanız, o zaman harekete geçmeden önce biraz iç değerlendirme yapın.

Buna ek olarak, yapılan çalışmalara göre sosyal medyayla fazla ilgilenenler kendilerini başkalarıyla daha fazla karşılaştırıyor. İnsanlar günlük yaşamlarının gerçekleri yerine daha çok başarılarından bahsettikleri için diğerlerinin yaşamlarını daha güzelmiş gibi görüyorlar. Bu doğru değildir. Herkesin hayatında inişler ve çıkışlar vardır.

Güvensizliklerinizin farkında olun: Zihninizin arkasındaki ses ne söylüyor? Kendinizi kötü veya mahcup hissetmenize neden olan şeyler neler? Sivilceden, pişmanlıklara, okuldaki arkadaşlardan, geçmişteki kötü deneyimlere kadar her şey olabilir. Sizi ne değersiz, mahcup veya adi hissettiriyorsa bunu belirleyin, bir isim koyun ve yazın. Daha sonra bunlara ilişkin pozitif şeyler hissetmek için yazdıklarınızı yakın veya yırtın.

Bu egzersiz kendinizi kötü hissetmenize neden olmaz. Aksine uğraştığınız problemlerin farkına varmanıza yardımcı olur. Güçsüzlüklerinizin farkına varın ve arkada bırakmak için güçlenin.

Hatalarınızı düzeltin: Unutmayın ki kimse mükemmel değildir. Özgüveni yüksek olan insanların bile güvensizlikleri vardır. Hayatımızın belli dönemlerinde bir şeylerin eksik olduğunu hissedebiliriz. Gerçek budur. Hayatın tümseklerle dolu olduğunu öğrenin. Ve bu güvensiz hisler nerede olduğumuza, kiminle olduğumuza, içinde bulunduğumuz ruh haline veya nasıl hissettiğimize bağlı olarak değişirler. Bir hata yaptıysanız yapabileceğiniz en iyi şey hatanızı bilmek, özür dilemek ve gelecekte tekrarlanmasını önlemek için plan yapmaktır.

Yaptığınızı düşündüğünüz tek bir hatanın hayallerinizi gerçekleştirmenize engel olmasına izin vermeyin. Harika bir erkek arkadaş olmamış ve son ilişkinizin kötü bir şekilde bitmesine neden olmuş olabilirsiniz. Bu davranış biçiminizi değiştiremeyeceğiniz ve gelecekte aşık olmayacağınız anlamına gelmez.

Mükemmeliyetçilikten kaçının: Mükemmeliyetçilik sizi paralize eder ve hedeflerinizi başarmanızı engeller. Her şeyin mükemmel olması gerektiğini düşünüyorsanız, kendinizden veya koşullarınızdan asla memnun olmazsınız. Her şeyin mükemmel olmasını istemek yerine iyi yaptığınız bir işle gurur duymayı öğrenin.

Şükredin: Güvensizliğin ve güven eksikliğinin özünde – ister duygusal onaylama, ister materyal şeyler, ister iyi şans, isterse de para olsun – bir şeylere yeterince sahip olamama duygusu vardır. Sahip olduklarınızı kabul ederek ve sahip olduklarınıza şükrederek eksik ve hoşnutsuz olma duygunuzla savaşabilirsiniz. Minnete eşlik eden iç huzuru yakalamak özgüven açısından çok önemlidir. Oturun ve iyi arkadaşlardan sağlığınıza kadar şükredebileceğiniz şeyleri düşünün.

Oturun ve şükredeceğiniz şeylerin listesini yapın, minnettar olduğunuz her şeyi yazın. Baştan sona okuyun ve her hafta en az bir madde ekleyin.

3 – Öz bakım yapmak

Kendinize bakın: Bunu yapmanın bir sürü küçük adımı vardır. Düzenli olarak banyo yapmak, dişlerinizi fırçalamak ve lezzetli ve sağlıklı gıdalar tüketmek buna dahildir. Aynı zamanda çok meşgul olsanız ve diğerleri zamanınızın büyük bölümünü kaplasa bile kendinize zaman ayırmalısınız.

Kendinize inanmaya başladığınız zaman, özgüveninizi arttırmak için yola çıkmış olursunuz.

Dış görünüşünüze özen gösterin: Özgüven oluşturmaya başlamak için Brad Pitt gibi görünmek zorunda değilsiniz. Kim olduğunuza ve nasıl göründüğünüze ilişkin daha iyi hissetmek istiyorsanız her gün duş yapın, dişlerinizi fırçalayın, kendinize ve bedeninize uygun kıyafetler giyin ve dış görünüşünüz için zaman harcadığınızdan emin olun. Bu, üstünkörü bir tarzla veya görünüşle kendinize daha fazla güveneceksiniz anlamına gelmez. Ancak dış görünüşünüze dikkat etmek için çaba göstermeniz kendinizi değerli hissetmenizi sağlayacaktır.

Düzenli aralıklarla spor yapın: Kendine özen göstermenin bir bölümü de spor yapmaktır. Bu sizin için tempolu yürüyüş anlamına gelebilir. Başkası için 80 kilometre bisiklet sürmek olabilir. İstediğiniz yerden başlayın. Spor karmaşık olmak zorunda değildir.

Yapılan çalışmaların birçoğuna göre spor yapmak pozitif görünüm için çok önemlidir ve pozitif tutum özgüvene katkı yapar.

İyi uyuyun: Her gece 7-9 saat arası uyumak daha iyi görünmenize ve kendinize daha iyi hissetmenize yardımcı olur. İyi uyuduğunuz zaman daha enerjik ve pozitif olursunuz. İyi bir uyku duygularınızı yumuşatmanıza ve stresle daha iyi başa çıkmanıza da yardımcı olur.

4 – Hedefler belirlemek ve riskler almak

Küçük ve başarılabilir hedefler belirleyin: İnsanlar sık sık gerçekçi olmayan veya ulaşılamaz hedefler belirlerler. Bu durumda da ya zorluklara yenilirler yada asla harekete geçemezler. Bu özgüveni yok eder.

Daha büyük bir hedefi gerçekleştirebilmek için küçük hedeflerinizi adım adım düzenleyin.

Maraton koşmak istediğinizi hayal edin. Ancak bu hedefe ulaşmakla ilgili endişeleriniz olabilir. Antrenmanın ilk gününde dışarı çıkıp 40 kilometre koşmayı denemeyin. Olduğunuz yerden başlayın. Koşucu değilseniz, ilk gün 1,5 kilometre koşmayı hedefleyin. 8 kilometreyi rahatlıkla koşabiliyorsanız, 9 kilometre ile başlayın.

Bilinmeyeni benimseyin: Özgüveni eksik olan insanlar öngörülemez durumların altından kalkamayacaklarını düşünürler. Kendinizden şüphe etmeyin ve tamamen yeni, bilinmeyen ve farklı bir şey deneyin. İster bir arkadaşınızla yeni bir ülkeye seyahat edecek olun ister yeni biriyle tanışacak olun bilinmeyi benimsemeyi alışkanlık haline getirmeniz daha rahat olmanıza yardımcı olacaktır ve kaderinizin kontrolünün kendi elinizde olduğunu hissetmenizi sağlayacaktır.

Maceracı ve içinden geldiği gibi davranan insanlarla daha çok vakit geçirin. Bu sayede kısa süre içinde sizde beklenmeyen şeyler yapmaya başlayacaksınız ve bu durumdan memnun olacaksınız.

Algılanan alanlarınızı irdeleyin: Boyunuzun uzunluğu veya saçınızın dokusu gibi basitçe değiştiremeyeceğiniz şeyler vardır. Ancak fedakarlık yaparak ve çalışarak zayıf yönleriniz olarak gördüğünüz birçok şeyi değiştirebilirsiniz.

Daha sosyal bir insan olmak veya okulda daha başarılı olmak istiyor olabilirsiniz. Yapmanız gereken plan yapmaktır ve bu planı uygulamaya başlamaktır. İşyerindeki en sosyal kişi veya sınıf birincisi olamasanız bile, daha iyisi olmak için plan yapmanız bile özgüveninize katkıda bulunacaktır.

Kendinize karşı sert olmayın.

Her şeyi değiştirmeye çalışmayın. Değiştirebileceğiniz bir veya iki şeyle başlayın.

Hedeflerinize ulaşmanın ne kadar büyük fark yarattığını görebilmek için süreci yazdığınız bir günlüğünüz olsun. Bu planınızın işe yarayıp yaramadığını anlamanıza ve attığınız adımlarla gurur duymanıza yardımcı olacaktır.

Diğerlerine yardım edin: Etrafınızdaki insanlara karşı nazik olduğunuzda ve diğer insanların hayatında pozitif fark yarattığınızda güçlü olduğunuzu hissedersiniz ve bu da özgüveninizi arttırır. İnsanlara yardım etmenin yollarını bulun. İsterseniz kütüphanede gönüllü olarak çalışın, isterseniz de küçük kız kardeşinize okumayı öğretin.

Yardım etmenin faydalarını görmek için toplumdan birine yardım etmek zorunda değilsiniz. Bazen, anneniz veya en yakın arkadaşınız gibi size yakın olan birinin de diğerleri kadar yardımınıza ihtiyacı olabilir.

İpuçları

Fiziksel veya mental sınırlarınızı zorlamaktan korkmayın. Bu tür bir baskı bir şeyleri kolay bir şekilde başarabileceğinizi görmenize yardımcı olur ve becerilerinizi geliştirir. Konfor bölgenizin dışına çıkın.

Hatalarınızın sizi durdurmasına izin vermeyin ve üstlerinde durmayın.

Yapılacak en karlı işler

Nasıl zengin olunur?

İnternetten para kazanma yolları

Forex ile Hemen Kazanmaya Başlayın!

Yazımızı beğendiniz mi?

Size daha güzel hizmet sunabilmemiz için lütfen bize destek olun. Yazımızı aşağıdaki sayfalarda paylaşabilirsiniz.

Kadınların 4 İlgi Türü ve Bunlara Gösterilmesi Gereken Davranışlar

Eminim bir kadın baş başayken sana çok ilgi göstermiştir . Telefonunu tereyağdan kıl çeker gibi alırsın. Lakin mesaj atarsın cevap vermez. Gel buluşalım dersin, gelmez. Peki ne oluyor da seninleyken bu kadar ilgi gösteren kadın sen gittğinde bu kadar değişebiliyor.

Kadınların ilgi türlerini anlayarak ne zaman yolumuza devam etmemizi ne zaman üzerine düşmemizi anlayabiliriz.

Aktif İlgisizlik
Burada aktif ilgisizlik bildiğimiz baştan çıkarma tekniği olarak kullanılmadı. Aktif ilgisiz kadın gerçekten sizinle ilgilenmeyen kadındır ve bunu yüzünüze – bazen acımasız olarak – söyler. Bu duruma düştüğünde genellikle iyi çocuksundur ve etkileme işlemi başarız olmuştur.

Nasıl Gözükür?
Kız direkt olarak seni tınlamaz. ‘ Siktir ‘ çeker.

Faydası:
Burada reddedilmeye alışmamız avantajımız olabilir. Amatörler burada pes ederler ve kadınların yakışıklı ve zengin erkekleri seçtiğini düşünmeye başlayabilirler. Burada sağlam durarak gelecekteki iletişimlerimiz için güç toplayabiliriz.

Strateji:
Gülüp geçin. Hayatınıza devam edin. Kendinizi üzmeyin. Belki kötü bir gün geçirmiştir. Bilemezsiniz.

Pasif İlgisizlik
Kız senin farkında ve ondan hoşlandığını biliyor ama tipi olmadığın için ya da onu etkileyemediğiniz için seni çıkabilecek birisi olarak görmüyor. Seni umursamıyor. Seninle konuşur . Belki mesajlaşır ama gol olmaz

Nasıl Görünür?
Seni dinler. Gülümser ama çevredeki sapları kesmeye devam eder. Cep telefonu sürekli elindedir ve mesajlaşır.

Faydası:
Böyle kadınlarla tanışmaya gittiğinde aslında tanımadığın bir kızla tanışmanın o kadar kötü bir şey olmadığını fark edeceksin. Özgüvenin gelecek. Farkındaliğin artacak. Güzel bir antrenman olacak.

Strateji:
Tecrübe kazan ve telefon numarası almaya çalış ama sana cevap vermesini bekleme.

Pasif İlgi
Burada başarılı olabiliriz. Esprilerine güler ya da sana telefonunu verir. İsmini sorabilir . Ne iş yaptığını sorabilir. Burada durumu aktif ilgiye dönüştürme şansımız var ama en ufak hata işi ilgisizliğe götürebilir.

Nasıl Görünür?
Seni dinler. Seninle konuşurken saçına bile dokunabilir ama hala gözleri dışardadır. Bir arkadaşının dışarıdan çağırması onu senden uzaklaştırabilir. Gündüz oyununda telefonunu alabilirsin ama cevap verme ihtimali tamamen senin oyun yeteneğine kalmış.

Faydası:
Tecrübe ve özgüven konusudna faydalı olur. Başarının yakın olduğunu hissedersin. Oyunun iyiyse yatağa bile atabilirsin.

Strateji:
Arkadaşlarından mutlaka uzak tut. Telefonunu kapatmasını sağla. Sürekli hayatının ne kadar iyi olduğuna dair hikayeler anlat. Eğlenceli ol. Kaba ol . İlgisiz ol. Duygusal karmaşa yaşasın. Dokun. Başka kızların sana ilgi gösterdiğini görsün.

Aktif İlgi
İşte işimize yarayan kısım. Etkileme bölümü çoktan bitmiştir. Beceriksiz değilsen sıcak bir yatakta uyursun.

Nasıl Görünür?
Sana yaslanır. Sürtünür. İçeceğini verir. Seni elinden tutar ve dans pistine götürür. Hakkında bir sürü soru sorar. Sana masaj yapmak bile isteyebilir. Kendini över. Senin ilgi duyduğun herşeye ilgi duyduğunu gösterir. Mesaj attığında hemen sana geri döner. Ne dersen yapar.

Strateji:
Burada kendini akışa bırak. Onunla yat ve 2 gün boyunca arama.Burada değerimizi arttırıyoruz. Daha sonra kız kendi kendine aşık olacak ve sana sadık kalacak. Tek problem kızdan ayrılmak gibi gözüküyor : )

Sonuç:
Aktif ilgi genellikle sosyal statü , yakışıklılık ve bir çok değişkene bağlıdır. Ortalama bir oyuna ve sosyal beceriye sahipseniz çoğu kadın pasif ilgili kategorisindedir. Bunu değiştirmek sizin becerinize kalmıştır.

Pasif ilgi can sıkabilir çünkü sonuca yakın olduğumuzu bilmemize rağmen kaleyi ele geçiremiyoruz.

Aktif ilgisizlik ve pasif ilgisizlik yeni başlayanların belalılarıdır ama emeklemeden yürüyemeyiz. Bunu sürecin bir parçası olarak görüp devam etmemiz gerekiyor.

Doğru becerilerle ve yeterli zamanla her erkek istediği kadını etkileyebilir. Ne yazık ki çoğumuzun yeteri zamanı yok. Bu yüzden aktif ve pasif ilgi gösteren kızlara odaklanın . Gerisini unutun.

İyi Şanslar.

Johnny D.

– See more at: http://www.seductionturk.com/kadinlarin-4-ilgi-turu-ve-bunlara-gosterilmesi-gereken-davranislar/#sthash.wqJ2ymBh.dpuf

Bekle Kar Altında Kalan Buğday Tanesi

Zor zamanla moral motivasyon sağlayan güzel bir türkü,her zaman başınızı dik tutmayı unutmayın

Bekle kar altında kalan Buğday Tanesi
Yine onun sularıyla Yeşereceksin
Gözyaşların çare değil ağlamA büyü
Başını dik tutabilirsen boY vereceksin

Her yanımda allı morlu
Güller açar türlü türlü
Bu fırtına dünden belli
Başedeceksin

korku Kâr eylemez bir kez yolla düşene
Sen bir aşkın içindesin yaşayacaksın
Dört yanını börtü böcek sarsa ne çıkar
Toprağa sıkıca sarıl Başedeceksin

Her yanımda allı morlu
Güller açar türlü türlü
Bu fırtına dünden belli
Başedeceksin…

Yavuz Bingöl – Ela Gözlüm Ben Bu Elden Gidersem

Türkülerde kadar ruhu dinlendiren ,tekrar tekrar dinlenilsede bıkılmayan bişey yok.

Ela gözlüm ben bu elden gidersem
Zülfü perişanım kal melül melül
Kerem et aklından çıkarma beni
Ağla gözyaşını sil melül melül

Elvan çiçekleri takma başına
Kudret kalemini çekme kaşına
Beni ağlatırsan doyma yaşına
Gez benim aşkımla yar melül melül

Karacaoğlan der ki ölüp gidince
Ben de güzel sevdim kendi halimce
Varıp gurbet ile vasıl olunca
Dostlardan haberi al melül melül

Hulusi Seven – Erzurum

Cansu Koç – Gurbet – Çöpçüler Kralı Film Müziği

Çöpçüler Kralı filmini izlerken dinleğimiz,her duyduğumuzda Kemal Sunal’ı hatırlatan ve yüzümüzde ufak bir gülümseme oluşturan müziği dinliyoruz.

Kime desem derdimi ben bulutlar
Bizi dost bildiklerimiz vurdular
Bir de gurbet yarası var hepsinden derin
Söyleyin memleketten bir haber mi var
Yoksa yarin gözyaşları mı bu yağmurlar

İçerim yanıyor yar yar yaram pek derin
Bana nazlı yardan aman bir haber verin

Bulutlar yarime selam söyleyin
Kavuşma günümüz yakınmış deyin
Felek yardan ırak koyduysa bizi
Gurbet elde bir başıma neyleyim
Yardan ırak yaşanır mı söyleyin

İçerim yanıyor yar yar yaram pek derin
Bana nazlı yardan aman bir haber verin

Çöpçüler Kralı

Kendinize olan güveninizi attırmanın 6 yolu

Uzun yıllardır kariyer koçluğu yapan Amerika’lı Linda Griffin, “Geçen
haftalarda iş dünyası ve hayat koçları için organize edilen bir profesyonel
gelişim konferansına katıldım. Tüm konuşmacılar farklı konulara değindiler
ve her birinin konuşma tarzı farklıydı. Kimi powerpoint slidelar kullanırken kim
elinde notları bile olmadan konuşmalarını yaptı.

Dinleyiciler arasında
otururken farkettim ki hepsinin ortak bir özelliği vardı. Her biri kendinden çok
emindi ve kendi alanlarında uzmanlar dı. Kendilerine olan güvenleri çok
güzel bir mesajı tercüme ediyordu ve dinleyicilerinin ilgisini çekip
dikkatlerini toplamalarını sağladı.”

Kendi işinize sahip olduğunuzda, devamlı rakipleriniz arasından sıyrılmanın
bir yolunu düşünür durursunuz. Bir çalışan ya da yönetici olarak bugüne kadar
yaptığınız işlere ve başarılarınıza CV’nizde nasıl yer verirseniz sizinle
aynı tecrübeye sahip diğer kişiler arasında öne çıkmayı başarabileceğinizi
düşünürsünüz.

İnanıyorum ki işin sırrı kendinize olan güveniniz ve niteliklerinizle
uzmanlığınızın şirketinize ve müşterilerinize kattığı değer.

Kendine güven, doğuştan gelen bir özellik değil. Ama kesinlikle
öğrenebileceğiniz bir özellik ve ne kadar pratik yaparsınız, kendinize olan
güveniniz okadar artacaktır.

Reklamlar

Dünyanın ilk ve en büyük kariyer sitesi Monster’dan daha kendine güvenir
olmanız- gözükmeniz-hissetmeniz için 6 öneri:

1- Hangi konularda en iyi olduğunuzu keşfedin ve bunu sermayeniz haline
getirin. Kendi mesleğiniz yada yapmakta olduğunuz işinizin bir alanında
uzmanlaşmaya karar verin.

2- Uzmanlık alanınızla ilgili bir konu gündeme geldiğinde, yerinizi alın ve
fikirlerinizi diğerleriyle paylaşın. Arkanıza yaslanıp diğerlerinin hangi yönü
seçeceğini beklemeyin.

3- Fikirlerinizi çekinerek ve özür dileyerek söylemeyin. Dik oturun yada
ayakta dik durun ve lafları ağzınızda fazla gevelemeden direkt konuşun.

4- Övgüleri nazikçe kabul edin. Çok çaba ve zaman sarf ederek tamamladığınız
projeler hakkında “ Kim olsa yapardı” gibi şeyler söylemeyin.

5- Hatalarınızı kabul edin. Yanlış bir karar aldığınızda, hatanızı kabullenip
bundan bir ders çıkarıp hayatınıza devam edin. Kötü şeylerin üzerinde fazla
durmayın.

6- Kendinize fazla güvenir gözükmeyin. Eğer stajyerseniz CEO pozisyonuna
başvurmanız için biraz daha tecrübe kazanmanız gerekiyor demektir.

Kendinize güvenir gözüktüğünüzde başkalarına da kendine güven konusunda ilham
verirsiniz ve başarılı olma yolunda ilerlersiniz.